Marie-Noëlle nous a transmis son témoignage à travers ce poème, suite à sa première séance de yoga du rire, animée par Roxane une de nos animatrices.
Défaut demandé,
Trop raisonnable dévoilé…
Conformismes tombés.
Paradoxes de pensées,
Liberté éprouvée.
Contrôle asphyxiant.
Provocantes sensations,
Essence de l’instant,
Impossible rétention,
Fuite du temps.
Réaction chimique,
Réaction sanguine
Insaisissables vibrations,
Processus d’oxygénation.
Dérangeants fourmillements,
Surprenants,
Réveillants…
Pouls de l’intérieur,
Oubli d’extérieurs
Ancrage dans l’intime,
Consciente insouciance,
Ephémère quiétude
Sans finitude.
Parenthèse. Pause. Respire.
Yoga du rire,
Des rires,
Un rire…
Ego-acoustique,
Alter véridique,
Echo onirique.
Abandonne, ose.
Autorise, lâche prise.
Redécouvre, reconnecte.
Enveloppe, développe.
Juste toi,
Ici et maintenant.
Juste toi,
A partir de maintenant.
Juste toi,
Vivant.
* LY : Laughter Yoga
MNR.01.08.2015
Ce site a été conçu avec Jimdo. Inscrivez-vous gratuitement sur https://fr.jimdo.com
Renée (samedi, 17 décembre 2016 23:03)
Ayant un parcours d'infirmière-sophrologue, j'ai été attirée par le yoga du rire, qui devient un bel atout pour accéder à la joie et au bien-être.
J'ai participé avec un groupe ce mois-ci à une séance. Bien sûr, le début est un peu forcé ; ensuite, j'ai vraiment ri jusqu'aux larmes.
J'ai ressenti un réel relâchement musculaire et une légèreté corporelle, un esprit plus libre en même temps que les muscles de mon visage travaillaient ainsi que mon diaphragme dans la tonicité. A noter que mon sommeil s'en est amélioré ; un sommeil réparateur.
J'ai également apprécié les exercices de respiration, entre les fous-rires, qui permettent la détente et une bonne récupération.
Osons nous lâcher
Osons nous faire du bien
Osons RIRE
Que du Bonheur !
Grand MERCI à notre animatrice Catherine qui a mené Joyeusement la séance !